关键词：线上教学时间
小学每节不超过20分钟，初高中不超过30分钟
严格执行课程标准，按照国家课程方案规定的课时占比安排好各学科每天在线教学课时。适当放慢线上教学进度，严禁占课时、抢进度，坚决防止照搬套用常规课堂教学方式和教学安排。线上教学的任务设计要体现差异化特点。
严格落实防控近视的规定要求，控制线上教学时间，小学每节课不超过20分钟，初中、高中不超过30分钟，小学、初中、高中每天授课总时长不超过80分钟、3小时、4小时，课间休息时间要得到充分保证。
关键词：作业量
小学3到6年级不超过1小时，初高中作业不超过1.5-2小时
根据线上学习的特点，科学、多元设计作业的内容和形式，布置分层作业、实践性作业、调研报告和文献资源检索性作业等。统筹安排学生作业，不得布置过多过难和学生无法独立完成的作业。小学一、二年级不安排书面作业，小学三到六年级、初中、高中每天作业时间不超过1小时、1.5小时、2小时。
采用便捷易操作的方式确定作业上交规则与平台，不给家长增加额外负担。减少学生网络作业的文字输入量，鼓励学生用语音、思维导图、图片、视频、演示文稿等形式提交作业。作业批改采用合适的平台或应用软件，实现电子化和网络化；鼓励学生自主批阅和伙伴互评。建好学生的作业档案，为个别化指导奠定基础。
关键词：体育锻炼
每天体育活动时间在1小时以上
线上教学要高度重视体育健康和艺术的课时安排，开展多种形式的居家体育锻炼，确保中小学生每天体育活动时间在1小时以上。通过“艺术欣赏大讲堂”、“线上一起练”等形式，促进学生艺术和运动素养的发展。鼓励并指导学生参加力所能及的居家劳动，发挥居家劳动在疫情期间独特的育人价值。
》》》融入抗疫期间鲜活的育人素材
精心安排好线上班会课和团队活动、线上德育主题活动和心理健康咨询辅导等，让学生全面了解党中央在疫情防控方面的决策部署，学习广大医务人员和抗疫志愿者们的先进事迹，科学指导学生量力而行参加疫情防控行动。
抓住抗疫防疫特定时机，融入抗疫期间鲜活的育人素材，采用“微班会”“微论坛”“微调研”“心理咨询热线”等形式，切实加强主流价值观教育和心理健康教育，引导学生崇尚科学理性、坚定理想信念、厚植家国情怀、砥砺责任担当、致敬逆行英雄、塑造阳光心理。
》》》做好线上教学的技术准备
开展线上教学，要选定教育部门认定的公益性直播平台（APP、社交软件等）或学校自主研发的直播平台。教师要学会调试线上教学的相关硬件，如电脑（或PAD）、摄像头、耳麦、手写板等，并确保所有软硬件运行正常；熟悉相关平台的操作流程，熟练操作各种软件。条件许可，应准备好书写白板、水性笔、磁性图钉、实物道具、简单实验器材药品或者实验箱（盒）等。学校应帮助教师配置好上述设备设施，并做好相应的技术培训。要协同技术部门及时解决好线上教学并发量大出现卡顿的情况。
》》》选择适合的教学形式
遵循不同年龄段学生身心发展和学习规律，从方便师生和家庭出发，线上教学可通过网络、电视、广播等渠道 ，采用直播、录播、点播等方式进行。线上教学内容和资源应可重播或回放，适合学生居家随时收看。尚不具备条件的学校也可采用QQ群、微信群等方式组织教学和辅导。
》》》丰富线上教学活动
灵活安排知识讲授、情境呈现、问题互动、学生展示等环节，以交流讨论、在线抢答（点答）、生生互评、视频与实验、在线测试等方式，丰富学生的学习活动，防止发生“一讲到底”“纯文字课件读课”“完全视频播放”等现象。
线上教学提问应面向全体学生，用好“在线对话和评价功能”，制定课堂学习评价规则。指导学生采取图片、语音、在线视频等多元方式交流和回答问题，并及时在线上用“批红或圈点”评价。利用截屏或录屏工具采集学生的理答，借助白板或者手写板进行在线板书和纠错。做好课堂小结，鼓励学生以导图、表格、笔记图片等形式展示学习成果。
》》》减轻教师线上教学负担
关注教师专业发展，优化网络教研平台，健全网络教研机制。学校要充分运用网络教研平台开展线上教研，在保证教学质量的前提下，切实减轻教师线上教学负担。安排线上教学经验丰富的教师通过线上教学主题研讨沙龙等形式，分享经验，促进全体教师线上教学的专业发展。
